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第一章单元测试
| 题目 | 答案 |
| 健美操源于英文原名”Aerobics”，意为（ ） | “有氧运动” |
| 基础有氧健身操的全套操时间为3分38秒，共（ ）节61个八拍，分为热身、基本动作和放松三个部分。 | 10 |
| 本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的（ ）。 | 有氧练习 |
| 如果是有一定运动基础的人都会知道，在运动之前的（ ）非常重要！ | 热身 |
| 剧烈运动后应该马上停止运动，其主要作用是使人从运动状态到停止之间有一个缓冲、调剂的过程，防止突然停止运动所产生的身体不适感。 | 错 |
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